Problem z załadowaniem strony? Kliknij tutaj

projekt Nr 11

11. Biegowe Czwartki z Ząbkami


Lokalizacja

Obszar - miasto Ząbki, lokalizacja - Park przy ul. Powstańców w Ząbkach. Inne istotne informacje dot. lokalizacji: Treningi zamierzamy przeprowadzać w nowo powstałym parku przy ul. Powstańców gdzie zlokalizowana jest ścieżka szutrowa (pętla dookoła parku o długości 400 m). Na miejscu można robić zarówno treningi interwałowe, jak również ćwiczenia wzmacniające. Bardzo istotne jest, aby to było stałe miejsce, aby mieszkańcy mogli regularnie uczestniczyć w spotkaniach (wiemy gdzie i o której bez sprawdzania daty i godziny). Do wniosku dołączamy mapkę z zaznaczoną lokalizacją realizacji projektu.

Opis projektu

Celem projektu jest aktywizacja mieszkańców poprzez najbardziej naturalną formę ruchu jaką jest bieganie.Biegamy w ustalony dzień tygodnia, zawsze o tej samej porze. Dzięki temu wprowadzamy systematyczność np. w każdy czwartek o godz. 19.00, biegamy w Parku przy ul. Powstańców. Ponieważ mamy w Ząbkach osoby na różnym poziomie sprawności, a najbardziej zależy nam na aktywizacji osób biernych, chcemy zorganizować dwie grupy biegowe. Bardzo ważne, aby działała grupa dla początkujących, w której jako metoda treningowa dominować będą: marszobieg oraz wzmocnienie kluczowych grup mięśniowych, rozciąganie i przekazanie wartościowej wiedzy na temat biegania. Intensywność zajęć powinna umożliwiać dołączenie kolejnych osób rozpoczynających przygodę z bieganiem na każdym etapie realizacji projektu. Z drugiej strony w Ząbkach mamy wiele osób uprawiających już bieganie. Dla tego typu osób będą realizowane zajęcia grupy średnio-zaawansowanej. Wartością dodaną tej części projektu jest zapewnienie, poza profesjonalnym doradztwem treningowym, stworzenie forum wymiana doświadczeń biegowych oraz integracja. Działania w ramach obu grup powinny przyczynić się do zwiększenia kondycji oaz poprawy zdrowia uczestników. Drugim celem projektu jest wzmacnianie integracji społeczności lokalnej. Bieganie to wspaniała okazja, żeby ze sobą porozmawiać. Poznajemy innych nie tylko jako biegaczy, ale także mieszkańców Ząbek. Przyjaźnie zawiązane w trakcie treningu będą przekładać się także na inne płaszczyzny życia, prowadząc do zwiększenie poziomu kapitału społecznego Miasta Ząbki. Ostatnim celem jest promocja gminy jako miejsca promującego zdrowy styl życia. W ostatnich latach bieganie cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem mediów i społeczeństwa. Organizowanych jest wiele imprez biegowych i zawodów. Biegacze amatorzy chętnie w nich występują. Uczestnicy projektu biorąc udział w różnego rodzaju wydarzeniach tego typu będą przyczyniać się do utrwalenia się do utrwalania wizerunku miasta.Aby zapewnić regularność treningów, a także bezpieczną formę ich realizacji potrzeba dwóch instruktorów/animatorów biegania, którzy będą co tydzień o ustalonej godzinie prowadzić treningi biegowe. Na spotkaniu ustalane jest tempo oraz dystans i trasa, dostosowane też do warunków pogodowych. Trener powinien być doświadczonym biegaczem o odpowiednim poziomie wiedzy kontekstowej (zasady prowadzenia treningu, dieta itp.). Chętni pod okiem trenera będą mogli przygotować się do udziału w biegach na dystansie 5-10 km, w przypadku o9sób początkujących lub po urazie oraz do półmaratonu lub maratonu dla zaawansowanych amatorów (np. Półmaraton Warszawski, Maraton Warszawski). W celu promocji inicjatywy oraz realizacji celu projektu rozumianego jako promocja zdrowego trybu życia miasta Ząbki zostanie zakupionych 50 koszulek do biegania z logo miasta Ząbki dla najbardziej "wytrwałych" biegaczy, tj. np z największą liczbą odbytych treningów lub dla tych którzy najwcześniej zrealizują 15 treningów. Takie drobne gadżety świetnie wzmacniają motywację do biegania, a także budują przynależność do lokalnej społeczności oraz promują projekt w przestrzeni publicznej. Z informacją o takim projekcie warto dotrzeć do jak największej liczby osób chcących aktywnych lub chcących wrócić do aktywności. W tym celu planujemy wykorzystać social media oraz prasę lokalną. Zasady rekrutacji w załączniku.

Uzasadnienie realizacji projektu

Bieganie wpływa na polepszenie jakości życia. Podczas biegania można cieszyć się przyrodą oraz wyrobić sprawność fizyczną. Dlaczego bieganie? Regularna aktywność fizyczna pomaga utrzymać układ mięśniowo-szkieletowy w dobrym stanie, obniża ryzyko zachorowania na choroby cywilizacyjne (cukrzyca, zawał). Bieganie jest modne. W ostatnich latach szeroko rozumiane bieganie stało się bazą dla działań promocyjnych wielu podmiotów prywatnych i publicznych ( w tym JST). Bieganie jest stosunkowo tanim sportem. do uprawiania biegania na podstawowym poziomie nie potrzebujemy zaawansowanej insfrastr4uktury ani drogiego sprzętu. Bieganie sprzyja nawiązywaniu pozytywnych relacji. Bieganie jest jednym z nielicznych sportów w ramach których możemy mieć swobodny kontakt w trakcie treningu z innymi osobami (możliwość rozmów). Modna ostatnio formuła biegów stawiających na uczestnictwo a nie rywalizację pozwala także uniknąć negatywnych emocji związanych z rywalizacją. Bieganie ma wiele zalet.

Wiadomość została wysłana. Dziękujemy!
Wiadomość nie została wysłana.
Prosimy spróbować później.

Masz pytanie do autora projektu?

Napisz mu wiadomość!

* Pola obowiązkowe

Pytanie dotyczące projektu:
Biegowe Czwartki z Ząbkami

Klauzula informacyjna o przetwarzaniu danych osobowych

Klauzula informacyjna

Korzystając z platformy dostępnej pod domeną zabki.budzetobywatelski.pl ufasz, że odpowiednio przetwarzamy Pani/Pana dane osobowe, dlatego chcemy zapewnić, że ich bezpieczeństwo i poufność stanowi podstawę przy projektowaniu i rozwijaniu wszystkich funkcjonalności Platformy. W niniejszej klauzuli informacyjnej chcielibyśmy przekazać Użytkownikom najważniejsze informacje dotyczące przetwarzania danych osobowych, tak aby pomóc w podejmowaniu świadomych decyzji dotyczących ich danych podczas korzystania z Platformy.


W tekście Klauzuli mogą pojawić się terminy, które definiujemy następująco:

Administrator danych osobowych (ADO) – Burmistrz Miasta Ząbki, 05-091 Ząbki, ul. Wojska Polskiego 10;

RODO - Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE;

Platforma – serwis internetowy dostępny pod domeną zabki.budzet-obywatelski.org administrowany przez Burmistrza Miasta Ząbki;

Użytkownik – odwiedzający Platformę dostępną pod domeną zabki.budżetobywatelski.pl

Administrator – Burmistrz Miasta Ząbki


Kto jest administratorem moich danych osobowych?

Administratorem Pani/Pana danych osobowych przetwarzanych na Platformie jest  Burmistrz Miasta Ząbki, 05-091 Ząbki, ul. Wojska Polskiego 10


Jak mogę skontaktować się z Administratorem?

Administrator powołał Inspektora Ochrony Danych (IOD) z którym można skontaktować się mailowo na adres email: daneosobowe@zabki.pl lub tradycyjnie na adres siedziby Administratora.


Na jakiej podstawie prawnej i w jakim celu przetwarzamy dane osobowe?

Administrator przetwarza dane osobowe osób odwiedzających Platformę w celu przeprowadzenia procedury związanej z wyborem i realizacją zadań w ramach budżetu obywatelskiego, świadczenia usługi wsparcia technicznego oraz obsługi zapytań itp. dla Użytkowników Platformy, dochodzenia i egzekucji roszczeń oraz obrony przed roszczeniami w postępowaniu sądowym i przed innymi organami egzekucyjnymi. Podstawą prawną przetwarzania danych jest art. 6 ust. 1 lit. c RODO w związku z art. 5a Ustawy z dnia 8 marca 1990 r. o samorządzie gminnym.

Administrator przetwarza dane osobowe osób odwiedzających Platformę w celu przeprowadzenia procedury związanej z wyborem i realizacją zadań w ramach budżetu obywatelskiego. Podstawą prawną przetwarzania danych jest art. 6 ust. 1 lit. a RODO – zgoda osoby, której dane dotyczą.

Podanie danych osobowych jest dobrowolne, ale brak danych osobowych uniemożliwi przeprowadzenie procedury związanej z wyborem i realizacją zadań w ramach budżetu obywatelskiego.


Wycofanie zgody na przetwarzanie danych osobowych

Zgoda na przetwarzanie danych osobowych przez Administrator jest w każdym przypadku dobrowolna i może być cofnięta przez Użytkownika w dowolnym czasie, jednakże wycofanie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej wycofaniem.


Czas przetwarzania danych osobowych

W przypadku udziału w procedurze związanej z wyborem i realizacją zadań w ramach budżetu obywatelskiego dane osobowe Użytkownika będą przetwarzane przez okres jej trwania, jednak z uwagi na obowiązki wynikające z przepisów prawa o archiwizacji, w tym z uwagi na bezpieczeństwo prawne, będziemy je mogli przetwarzać do czasu przedawnienia ewentualnych roszczeń;

W przypadku, gdy podstawą przetwarzania danych osobowych jest zgoda Użytkownika, będziemy je przetwarzać do czasu jej wycofania, co można uczynić w każdym momencie;

Dane dotyczące plików cookies zapisywanych na urządzeniach Użytkowników odwiedzających Platformę przechowuje się przez czas odpowiadający cyklowi życia zapisanych na urządzeniach plików cookies lub do czasu ich usunięcia w urządzeniu Użytkownika.


Zakres danych osobowych Użytkowników przetwarzanych przez Administratora

imię i nazwisko,

adres zamieszkania,

numer telefonu,

adres e-mail,

adres IP,

data urodzenia.


Przekazywanie danych osobowych innym podmiotom

Administrator na podstawie stosownej umowy powierza przetwarzane danych osobowych operatorowi systemu informatycznego służącego do obsługi głosowania, firmie MEDIAPARK Sp. z o.o. Adres: ul. Władysława Trylińskiego 10, 10-683 Olsztyn NIP: 7393910693

W przypadkach dochodzenia roszczeń lub obrony przed roszczeniami Miasto Ząbki może przekazywać dane osobowe Użytkowników kancelariom prawnym.

W przypadku obsługi korespondencji drogą tradycyjną Miasto Ząbki może przekazać dane osobowe Użytkowników Poczcie Polskiej lub innemu operatorowi pocztowemu.


Prawa osoby, której dane dotyczą na podstawie przepisów RODO

Prawo dostępu do danych osobowych (art. 15 RODO)

Ma Pani/Pan prawo uzyskania od Administratora danych osobowych informacji, czy Pana /Pani dane osobowe są przetwarzane. Jeżeli Administrator przetwarza Pani/Pana dane osobowe ma Pani/Pan prawo dostępu do danych osobowych, uzyskania informacji o celach ich przetwarzania, kategoriach przetwarzanych danych osobowych, odbiorcach lub kategoriach odbiorców tych danych, planowanym okresie przechowywania danych lub o kryteriach ustalania tego okresu oraz prawach przysługujących na mocy RODO.

Prawo do sprostowania danych osobowych (art. 16 RODO)

Jeżeli Pani/Pana dane osobowe są nieprawidłowe, ma Pani/Pan prawo żądania od Administratora niezwłocznego ich sprostowania lub uzupełnienia.

Prawo do usunięcia danych osobowych, tzw. “prawo do bycia zapomnianym” (art. 17 RODO)

Ma Pani/Pan prawo żądania od Administratora danych osobowych usunięcia swoich danych osobowych, gdy:

I. dane osobowe nie są już niezbędne do celów, w których zostały zebrane;

II. cofnięta została zgoda, na której podstawie opiera się ich przetwarzanie i nie ma innej podstawy prawnej przetwarzania;

III. wniesiony został sprzeciw zgodnie z art. 21 RODO i nie występują inne nadrzędne prawnie uzasadnione podstawy przetwarzania;

IV. dane osobowe były przetwarzane niezgodnie z prawem;

V. dane osobowe muszą zostać usunięte w celu wywiązania się z obowiązku prawnego przewidzianego w prawie Unii lub prawie państwa członkowskiego, któremu podlega administrator;